1分钟科普 | 为什么夏天特别容易疲倦？

连日晴热，不少人都表示有时会感到身体倦怠、食欲不振。其实，身体的这种感受有一个专门的名词，叫做“苦夏”。为什么会出现这种情况呢？

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答：“自主神经”（又称植物神经）是调节人的体温的神经。它根据周围气温的变化，通过控制出汗方式、心跳、呼吸次数等来调节释放出的热量。自主神经驱动着心脏、血管等循环器官、包括肺在内的呼吸器官以及消化器官等，不仅是调节体温，还对维持各种生命活动起着重要的作用。

夏天，热浪滚滚的室外和经空调冷却的室内温差很大。另外，就算在凉爽的办公室里，由于电脑等发出的热量，也会有仅仅上半身体温升高的情况。

在这种情况下，自主神经就会为调节体温而非常努力地工作，从而产生疲劳感，功能渐渐变得低下。大脑在感到自主神经的功能低下时，便会减少身体的活动。

这就是夏天感到疲倦，即苦夏的主要原因。

在冬天，室内外的温差也很大，我们却很少听到类似“苦冬”的说法，这是为何呢？因为冬天可以通过穿衣、脱衣等方式相对简单地调节体温。这样，自主神经的负担就很小了，不太会产生像苦夏一样的症状。

据央广网

编辑：张亚

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