聊愈 | 这些职场烦恼，你中了几个？ 焦点热讯

工作稳定但得不到重视该跳槽吗？工作得很不开心怎么办……在工作中，你是否遇到过这些烦恼？来看看情感专家周小燕怎么说。

不受领导重视，该跳槽吗？

(资料图片仅供参考)

吴女士：

我现在的工作很稳定，福利和待遇也还算满意。但是，我感觉领导并不重视我，很多机会都给了其他同事，自己有点像“小透明”。我考虑过换工作，也有待遇比现在好的公司要聘用我。思前想后，我还是很纠结，因为我从一毕业在这家公司呆了十年了，已经习惯了这里，担心跳槽不适应，担心以后还没现在过得好。

周小燕：

工作满意稳定，但得不到重视，是否该跳槽，如果跳槽担心不适应，可不跳槽又觉得不甘心，怎么办？请警惕自己陷入片面的情绪内耗中，是否跳槽是人生的重大决定，需要全盘慎重考虑：一、职业发展应与家庭规划匹配，你已工作十年了，若你已有了自己的小家庭，为什么不多听听家人的意见呢？若你尚未婚育，那么要不要结婚？或许是更迫切的问题，此时跳槽会不会影响婚恋的进展呢？二、在遇到其他工作机会时，需重点关注待遇之外的因素，比如公司发展前景，对你的重视程度，以及自己的职业目标等。一旦选择跳槽，就意味着要付出更多的努力，承担更多的风险。很多时候，我们的预测和效果未必完美匹配，那么能不能做到问心无愧，不自责不后悔坦然为自己的选择买单呢？

同事之间有竞争关系吗？

小程：

我是好胜心强的人，上学时就不喜欢和别人分享自己的学习资料，感觉和同学们有竞争关系。现在刚参加工作不久，在工作中我也担心和同事之间存在竞争关系，最直接的可能就是升职加薪方面的竞争了。但另一方面又觉得工作是各做各的，同事竞争不值得太在意。不知道我该怎么面对这样的事情？

周小燕：

才刚刚进入职场，你就以上学时的感受为素材，反思竞争关系的问题，这是成长的开始。把过往厘清了，未来也就明晰了：你把同学们当竞争对手严防死守，最终结果如何？竞争关系成立吗？自己的好胜心满足了吗？与同学关系如何？值得吗？这一系列问题，相信你已有了答案。事实上，身边的同学未必在你的竞争范围中，但你抗拒的姿态，却疏远了同学情谊，丧失了共同成长的机会。

回到职场也是一样，你已经有了晋升机会吗？身边的同事都是你的竞争对手吗？过早考虑这个问题，会不会太高看自己了，而且就算有晋升机会，考察标准也必然包含业务能力、同事关系和组织能力，有时还要靠运气。与其费心费力关注与假想敌的竞争，还不如关注自身成长，培养自己的核心竞争力，把自己的好胜心，用在做好每一件事，完成每一项工作上。有时正因为善于和同事合作，才能争取更多锻炼的机会，你也才能从同事中脱颖而出呀。

在不喜欢的工作中内耗，怎么办？

秋天：

我是一个工科女生，学的信息工程专业，当时选这个专业是因为没有其他专业录取才被迫读了这个专业。从上学起我就不喜欢这个专业，毕业后还从事了这方面的工作，现在在工厂上班。我很不喜欢现在的工作，同事关系一般，对未来也很迷茫，感觉很压抑。想辞职，但是也不知道什么样的工作适合自己，我该怎么办？

周小燕：

其实你一直都是个能承担责任的好姑娘，被迫选择了不喜欢的专业，你没有放弃，坚持学习顺利毕业；从事着不喜欢的工作，你也没有放弃，坚持养活自己。

那么，现在的自己该怎么办呢？一、养活自己是底线更是底气，请始终坚持决不放弃；二、反思自己为什么不喜欢这个专业？就因为自己是女生，却被迫学工科吗？有没有可能你的不喜欢，仅仅是一种情绪，是对当初未能如愿的遗憾，和对被迫选择的抗拒呢。逝去的光阴追不回，你不缺忍耐的勇气，又何惧与自己和解，放平心态，仔细瞧瞧自己的工作，说不定就全然不同了，搞工科的女生很少，你可是很占优势哦；三、学会理顺自己的思维和行为逻辑，有了情绪，主动调节；有了问题，主动解决，然后接受结果，这就是逻辑。而你的痛苦在于放任情绪和问题，在不断妥协中内耗自己。因此请把人生的主动权拿在自己手上，无论你是清空负面情绪去找寻现有工作的亮点，还是果断放弃另谋生路，都是崭新积极的态度，都能焕发生命的活力！

重庆晚报-厢遇记者 张春莲 整理

编辑：蔡静

校审：罗再芳

总值班：杨飞

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